アボカドは肌と髪の美容ケアにも使える食べ物。その4つの活用法とは?

アボカドは肌と髪の美容ケアにも使える食べ物。その4つの活用法とは?

2020.11.18

輝くような肌と、滑らかで艶のある髪は憧れですよね。ただ、そのためにサロンに行くことはありません。ぜひ、「アボカド」を活用しましょう。この栄養豊富な果物は、肌と髪にもとても良いものなのです。

メキシコ産アボカドが肌に潤いを与える

アボカドには、あなたの肌に潤いを与える天然のオイルがいっぱいです。肌が潤えば、吹き出物やにきび、シワを防ぐことが期待できます。アボカドを保湿用クリームとして使うなら、実を肌に塗り広げ、10~15分おいて、ぬるま湯で洗い流してください。

アボカドは肌の角質を除去する

より効果的に使いたいなら、アボカド1個とヨーグルト、生はちみつを混ぜて肌にすりこみます。このフェイスマスクは、肌の角質を取り除いてくれるのだそう。

アボカド イメージ画像

アボカドは日焼けした肌を楽にする

ビーチに行ってひどい日焼けをしてしまうと、皮がむけて肌がヒリヒリしますよね。アボカドはそれを防ぐのに使えます。アボカドをその部分にすりこめばひんやりとして気持ちよく、肌の赤みも落ち着きます。

アボカドはダメージを受けた髪を保護する

美しい髪を手に入れるため、美容院にお金をかけたり、さまざまな美容グッズを使う方もいるでしょう。ところが、残念ながら、髪の乾燥や抜け毛にさえつながってしまう可能性があります。でも、アボカドはそれを自然に解決してくれるアイテムです。

そういう時は、「アボカドサイダーヘアマスク」を試してみてください。熟したアボカドと、オリーブオイル・リンゴ酢・ブラウンシュガーを大さじ1ずつ手に取り、濡らした髪に塗りこみます。シャワーキャップをかぶり、10分温かいシャワーを当てて洗い流すと、髪が活性化されることが期待できます。スチームヘアパックのようなイメージです。

メキシコ産アボカドは、自然のスーパーフードのひとつ。上記のように肌と髪の美容ケアにも積極的に取り入れてみませんか?
(初めて使う場合は、腕の目立たない場所などでパッチテストをしてください)

出典:
https://avocadosfrommexico.com/blog/beauty-care/4-ways-avocados-great-skin-hair/

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