アボカドの栄養
アボカドの栄養と効能
アボカドの美容と健康
簡単HOW-TO
食べごろのアボカドの選び方
アボカドの切り方・剥き方
アボカドの保存方法
アボカドレシピ
健康アボカドレシピ
ワカモレレシピ
アボカドサラダレシピ
アボカドおつまみレシピ
アボカド×美容食材レシピ特集
アボカド食物繊維レシピ
アボカド低糖質レシピ
アボカドABC
メキシコ産アボカドについて
アボカドの栽培
アボカド親善大使「アボーゴ☆」
NEWS
業者の方はこちら
プレスの方はこちら
業者の方はこちら
プレスの方はこちら
FOLLOW ME!
トップ
アボカドレシピ
メインディッシュ
地中海風ワカモレ
地中海風ワカモレ
3〜4人分
アボカドサラダ
サイドディッシュ
パーティーレシピ
メインディッシュ
ワカモレレシピ(ディップ)
オリーブオイル
チーズ
材料
メキシコ産アボカド
……
3個
レッドオニオン
……
1/2個
ハラペーニョ(粉末の唐辛子でも可)
……
適宜
ひよこ豆(缶詰)
……
1缶
レモン果汁
……
1/4カップ
バジルの葉
……
5〜10枚
ミントの葉
……
5〜10枚
きゅうり
……
大1本
フェタチーズ
……
1/4カップ
エクストラバージンオリーブオイル
……
大さじ3
ピタパンなど
……
お好みで
作り方
1.
レッドオニオン、にんにく、ハラペーニョ、ミント、バジルを擂りこぎなどで潰し、粗めのペースト状になったらレモン果汁、オリーブオイル、塩コショウを加えてさらに混ぜる。
2.
大きなボウルにひよこ豆、ダイス状にカットしたきゅうり、ドライトマト、オリーブ、アボカドを入れ、そこに1を加えてよく混ぜる。
3.
器に盛り、上からフェタチーズをちらして完成。お好みのチップスやピタパンなどを添えて。
人気のアボカドレシピカテゴリ
カテゴリからレシピを検索
特集
季節の健康アボカドレシピ
ワカモレ
アボカドサラダ
アボカドおつまみレシピ
アボカド食物繊維レシピ
アボカド低糖質レシピ
アボカド離乳食
ジャンル
メインディッシュ
サイドディッシュ
アボカドサラダ
アボカドスープ
アボカドデザート
アボカドドリンク
ワカモレ(ディップ)
アボカド丼
アボカドパスタ
アボカドグラタン
アボカドサンドイッチ
アボカドトースト
アボカドおかずレシピ
食材
トマト x アボカド
チーズ x アボカド
マグロ/ツナ x アボカド
エビ x アボカド
サーモン x アボカド
豆腐 x アボカド
卵 x アボカド
オリーブオイル x アボカド
BS-TBSで放送中のショートドラマや、アボーゴ☆のCM動画をご紹介
楽天西友ネットスーパーで、プレゼントキャンペーン実施中。 メキシコ産アボカドを2個買って、応募しよう!